Программа обучения

Тайм-менеджмент: тренинг-практикум.

№2223

Принять участие

Покупать образовательные продукты и услуги через KUPIEVENT.RU выгоднее на 7% и удобнее!

Вы получаете все скидки от Организатора обучения, плюс дополнительную скидку от KUPIEVENT.RU

Узнать больше >>>

Всем подписчикам – видео-курс в подарок!
Подписаться

О мероприятии

Обзор
Катастрофическая нехватка времени, информационная перегруженность, ежедневные стрессы – как успеть все сделать вовремя, и при этом сохранить себя? Именно об этом пойдет речь на данном тренинге. Участники получат конкретные практические методики, которые позволят им организовать и себя, и свою жизнь.
Для кого программа
Руководители и специалисты, которые хотят научиться грамотно и эффективно использовать свое время.
Программа мероприятия
1. Навыки эффективного планирования.
  • Целеполагание. Зачем оно нужно?
  • Как правильно поставить цели? SMART-критерии.
  • Дерево целей.
  • Создание привлекательного образа результата.
  • Миссия – Цель – Задача – Исполнение.
2. Эффективное управление временем.
  • Матрица Эйзенхауэра. Ранговая расстановка приоритетов.
  • Принцип Парето.
  • Учет времени и ведение дневника: как это сделать?
  • Препятствия на пути к организации собственного времени. Поглотители времени.
  • Искусство конструктивного делегирования ответственности.
  • «Остановки» и ловушки времени.
  • Самомотивация как инструмент сокращения временных издержек.
  • Информационный прессинг.
  • Полезные и вредоносные убеждения про время.
  • Влияние личных представлений о времени на эффективность работы.
  • НЛП-модель управления временем.
3. Управление стрессом.
  • Структура стрессовой ситуации. Причины возникновения.
  • Условия позитивного и негативного развития событий. Типы стрессовых воздействий.
  • Техники работы со стрессом.
  • Техники преодоление стресса.
  • Техники предотвращения стрессов.
  • Техники преодоления последствий стресса.
4. Самооценка и уверенность в себе.
  • Развитие реалистичной самооценки.
  • Формирование устойчивого образа «Я».
  • Навыки уверенного поведения.
  • Помощь коллегам и друзьям в стрессовой ситуации.
  • Как не заразиться стрессовым состоянием.
  • Как эффективно помочь справиться со стрессом.

Регистрация

Заполнение формы не накладывает на Вас никаких обязательств по посещению и оплате данного мероприятия.

Получив заявку, менеджеры свяжутся с вами и предоставят всю необходимую информацию о мероприятии.

Защита интересов и прав потребителей образовательных услуг

Приобретая образовательные продукты и услуги через KUPIEVENT.RU, Вы исключаете возможность возникновения множества проблем, которые широко распространены на нашем, еще совсем молодом, рынке бизнес-образования. Преимущества сотрудничества с нами:
1. Независимые консультации по продуктам и услугам. Мы легко найдем нужное решение без привязки к организаторам.
2. Мы возвращаем Вам средства, если организатор отменил мероприятие. Не пытаемся затянуть процесс возврата или переориентировать Вас на другое, не интересующее Вас мероприятие. Мы возвращаем средства сразу.
3. Вы получаете дополнительную скидку в 7% на сборные мероприятия и 5% — на корпоративные, независимо от скидок, предоставленных организаторами. Покупать бизнес-продукты у нас — выгоднее, чем напрямую у организаторов: процент скидки растет с каждой покупкой!

Узнать больше

Отзывы участников


Тренер

Смирнов Глеб
Смирнов Глеб

Статус: Тренер

Рейтинг
По версии портала kupievent.ru

14.35
Шведовский Олег
Шведовский Олег

Статус: Тренер

Рейтинг
По версии портала kupievent.ru

5.05

Место проведения

загрузка карты...

Посмотреть на Яndex
г.Москва
м. Бауманская, ул. Большая Почтовая, дом 18/20, корпус 15

Поможем быстро найти качественную программу по оптимальной стоимости.

Теги