Программа корпоративного обучения
Управление стрессом
№703
Покупать корпоративное обучение через KUPIEVENT.RU выгоднее на 5% и надежнее!
Вы получаете все скидки от Организатора обучения, плюс дополнительную скидку от KUPIEVENT.RU
-
Продолжительность
2 дня -
Топ
28
-
-
Скидка: 5%
О программе
- Обзор
-
Результаты обучения:
Освоение техник восстановления и приемов эффективного воздействия на окружающих. Установление внутреннего равновесия. Управление процессами саморегуляции. - Подробная программа
-
Понятие и факторы стресса. Природа стресса. Стресс – как нарушение баланса, равновесия в организме. «Дерево» стресса. Хронический стресс. Последствия стресса . Стресс и работа. Стресс и семья. Стресс и досуг. Проявление стресса: ухудшение физического состояния; перевозбуждение или депрессия; дезорганизованность, ступор; синдром хронической усталости: трудоголизм или апатия. Базовые принципы психо-энергетической саморегуляции. Внутренние состояния и возможности их изменения. Возможности подсознания. Психологические механизмы, лежащие в основе изменений внутренних состояний. Конструирование внутренней установки, позволяющей усилить эффект саморегуляции и позитивного воздействия на окружающих. Управление состояниями. Алгоритм появления негативных эмоций. Позитивное мышление. Способы преобразование негатива в позитив. Достижение внутреннего баланса. Снятие усталости и энергетизация. Выстраивание стратегии и выработка тактического плана антистрессовых коммуникаций. Психотехнические приемы установления и поддержания контакта. Создание и поддержание психологического комфорта и доверительности. Критерии анализа эффективности контактов. Дифференциация: свой – чужой. Устранение конфликтности. Работа с оппонирующими партнерами. Техники конструктивного отказа от неприемлемых предложений. Оценка соотношения ресурсов конфликтующих сторон. Выбор правильной стратегии взаимодействия в конфликте. Навыки ассоциированного и диссоциированного включения в контакт. Планирование, постановка целей и делегирование как методы нейтрализации стресса во взаимодействии с окружением.
Отзывы участников
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
Заказать программу
